秘密の職場恋愛はやっぱり辛い？嫉妬回避するための方法5選

秘密の職場恋愛では、何かと嫉妬してしまうことも多く、辛い思いをしている人も多いはずです。

けれど嫉妬が原因で喧嘩をしたり、別れそうになったりすることは嫌ですよね。

今回は、秘密の職場恋愛をしている人必見の、嫉妬を回避するための方法をまとめてみました。

嫉妬回避するための方法①自分の気持ちを素直に伝える

秘密の職場恋愛ではとにかく恋人としっかりコミュニケーションを取ることが大切です。

まずは自分の気持ちを素直に伝えることから始めてみましょう。

好きな気持ちをストレートに伝える

秘密の職場恋愛でお互いに嫉妬をしてしまうのを避けるためには、好きな気持ちをストレートに伝えるようにしましょう。

普段から職場でもプライベートでも一緒にいると、「好きな気持ちはちゃんと伝わっている」そんなふうに思ってしまうかもしれません。

けれど一緒にいる時間は長くても、気持ちは伝わっていないことも多いものなのです。

秘密の職場恋愛が原因で嫉妬、喧嘩、すれ違いなどが多くなってしまうのであれば、好きな気持ちをちゃんと伝えるようにしてみましょう。

直接言うのが恥ずかしいのであれば、手紙を書くのも良いかもしれませんね。

秘密のサインを出す

秘密の職場恋愛をしていると、周りの同僚に隠しているせいで、他の同僚と恋人が仲良くしているのを見たり、恋人が口説かれているのを見たり、ついつい嫉妬してしまう場面は多いでしょう。

お互いの気持ちを素直に伝えたくても、職場では大げさにはできないこともあるでしょう。

そんな時でもお互いに気持ちを伝え合うために、二人にしか分からない秘密のサインを出し合いましょう。

「好きだよ」という合図で、指で丸を作る、など二人で簡単にできる合図を決め、仕事中にもやり合うと良いでしょう。

秘密のサインを使い合うことで、気持ちを確かめ合い、無駄な嫉妬は防げるはずです。

嫉妬回避するための方法②とにかく恋人を会社で応援する

秘密の職場恋愛で嫉妬回避をするためには、とにかく恋人を会社で応援すると良いでしょう。

仕事をしている恋人を尊重するようにするのです。

割り切った気持ちで接する

秘密の職場恋愛をしていたら、周りの人と恋人が仲良くしたり、恋人が他の同僚へ愛想を振る舞いたりすることは仕方がありません。

嫉妬してしまう気持ちはぐっと止め、「これは恋人が会社で活躍するためだ」、「お互いに仕事を頑張っていたら仕方がない」とそんなふうに考えるようにしましょう。

別に恋人が他の同僚とプライベートで会うなど浮気に思えるようなことがなければ、割り切った気持ちで接するようにしましょう。

そんな気持ちを持てなければ、お互いの嫉妬が喧嘩別れにも繋がりかねません。

嫉妬回避するための方法③仕事を頑張る

秘密の職場恋愛では、どんなに嫉妬をしようと、その場で恋人にそのことを伝えることはできません。

最初から何もできないのであれば、仕事を頑張ることに徹してみましょう。

ライバルには仕事で負けない

職場で恋人が特定の異性の同僚と仲良くしていたら嫉妬してしまうこともあるでしょう。

秘密の職場恋愛ではよくあることですが、そんな状況でも会社では恋人にそのことを伝えることはできません。

もしも嫉妬の対象となる同僚がいるのであれば、その人に仕事では負けないように頑張りましょう。

もちろん同じ会社で働いていれば、ライバルというより一緒に一つの仕事をすることも多いと思います。

けれど誰よりもミスが少ない、仕事が速い、など基本的なことを頑張り、嫉妬の対象となる同僚に負けないようにしてみましょう。

仕事で認められる

秘密の職場恋愛で嫉妬してしまうと会社にいるとむしゃくしゃしてしまうことも多いでしょう。

けれど恋人にはそのことを伝えることはできないため、ストレスがどんどん溜まってきてしまうものです。

そんな時には、嫉妬していることもイライラしていることも忘れるためにも、仕事で認められるように頑張りましょう。

仕事で上司などから認められようと行動し始めると、恋人が同じ職場にいると分かっていても、恋愛のことをこまごまと考えている暇はなくなり、嫉妬していたことなんてどうでもよくなるはずです。

嫉妬回避するための方法④恋人の見えない場所に避難

秘密の職場恋愛で嫉妬をしてしまうのであれば、恋人のことを目で追うことをやめてみましょう。

嫉妬しそうな場面に出会ってしまったら、恋人の見えない場所に避難しましょう。

気持ちを落ち着かせる

嫉妬は誰でもしてしまうわけではありません。

けれど嫉妬してしまうような場面を実際に見てしまうと、普段は嫉妬をあまりしないような人でも嫉妬することになってしまうのです。

秘密の職場恋愛では、嫉妬してしまうような場面を間近で見てしまうから嫉妬が止まらなくなってしまうものです。

そのため、最初から恋人が異性と話している時にはその場から立ち去るなど、嫉妬する場面から目を背け、自分の気持ちを落ち着かせることに徹しましょう。

気持ちを落ち着かせるために温かいドリンクを飲んで気持ちを切り替える、ランチに好きなものを食べる、など何でもいいですが、上手く気持ちを切り替えることができれば不必要な嫉妬はしなくなるはずです。

見たくないものはわざわざ見ない

秘密の職場恋愛では、恋人が上司の機嫌を取っていたり、他の異性の同僚の仕事を手伝っていたり、「仲良くならないでほしい」と思うような場面に遭遇することも多いはずです。

あとで恋人に不満をぶつけることはできますが、恋人だって好きでやっているわけではなく、仕事のため、同僚との関係のためにやっていることが多いものなのです。

そのため、後で恋人を責めたとしてもただ単に喧嘩になるだけの場合もあるでしょう。

そんな状況になることが想像できるのであれば、見たくないものはわざわざ見ないようにしてみましょう。

「何も見てない」と自分に言い聞かせるだけでも気分は変わるものです。

嫉妬回避するための方法⑤関係をオープンにする

秘密の職場恋愛で嫉妬を回避するためには、社内で関係をオープンにしてしまうのも良いでしょう。

周りの人が付き合っていることを知れば、みんなに認めてられる関係となり、嫉妬をする必要もなくなるはずです。

婚約を機に報告する

今まで職場恋愛を秘密にしていたのは、仕事へ影響が出そうだったり、二人の関係がまだ始まったばかりだったり、様々な理由があるでしょう。

とくに恋愛禁止のようなルールがある会社では秘密にすることでしか恋愛をすることができないかもしれません。

けれど婚約したのであれば、いずれ結婚もするのだし、同僚への報告もしやすくなります。

婚約をしたのをきっかけに関係をオープンにし、これ以上嫉妬をしなくて済むようにしてみましょう。

もちろん社内の全員に付き合っていることをいう必要はありません。

まずは近い間柄の同僚に話してみると良いでしょう。

関係をオープンにすると恋人に言い寄ってくる異性の同僚もいなくなるし、変に恋愛ステータスを隠す必要もなくなるはずです。

まとめ

秘密の職場恋愛では、ちょっとしたことで嫉妬してしまい、辛い気持ちになることも多いものです。

けれど職場で恋人に自分の気持ちを伝えることもできないので、嫉妬心を上手くコントロールし、恋人との関係が壊れないように努力してみましょう。

きっと秘密の職場恋愛だとしても、楽しく恋愛も仕事もできるようになるはずです。