遠距離恋愛が辛いと思った時の対処法！

 

どんなに強いメンタルを持っている人でも、遠距離恋愛が辛いと思うもの。

 

近距離から急に遠距離になると、連絡もデートも今まで通りには行かなくなるので当然です。

 

辛い時の対処法としては、

 

• 辛くなるタイミングを把握（何かに行き詰った時、恋バナをする時、他のカップルを見掛けた時など）
• 恋愛に積極的になること（テレビ電話で近況報告をする、相手の自宅近くに行くなど）
• オフタイムを充実させること（今まで以上にオシャレになる、何かに熱中する、友達と楽しく過ごすなど）

 

などの方法があります。

 

辛くなるのがどんな時か、タイミングが分かっていれば、辛くなる前の対策も可能ですよね。

 

今回は、遠距離恋愛が辛いと思った時の対処法を、いくつか挙げてみました。

 

遠距離恋愛が辛いのはどんな時？まずは辛いタイミングを把握しよう！

 

遠距離恋愛が辛いと思う時って、大体決まっていますよね。

 

大抵は「精神が弱っている時」「他のカップルが羨ましくなる時」なんです。

 

もちろん、私たちの精神は常に安定している訳ではないので、弱気になってしまうことだってあります。

 

見たり聞いたりするつもりはなくても、他のカップルが羨ましくなることだってあります。

 

ただ、遠距離恋愛が辛いと思うタイミングさえ分かっていれば、辛さに備えることも可能ですよね。

 

何かに行き詰っている時

「何かに行き詰っている時」って、遠距離恋愛が辛いと思いませんか。

 

• 仕事でミスをしてしまった
• 人間関係でトラブルを起こしてしまった
• 事故や事件に巻き込まれてしまった

 

こんな時に相手が近くにいれば、相手に助けを求めることができるのに、遠距離ではそうも行かないんです。

 

相手に連絡するにも、タイミング選びに気を遣ってしまうこともあるくらいですよね。

 

でも、こればかりは自分が強くなって、前向きに進むしかありません。

 

調子が出てきた時に今の辛さを笑い話にできるよう、良いことを考えて頑張りましょう。

 

友人や同僚と恋バナをする時

「友人や同僚と恋バナをする時」も、遠距離恋愛が辛いと感じやすいタイミングですよね。

 

• 周りの人が幸せ話をしている
• 恋愛に関する噂話が耳に入る

 

自分が辛くなる話は聞かないのが一番ですが、自然に耳に入ってしまうこともあるでしょう。

 

こんな時は自分の恋愛に自信を持って、「自分は周りよりも幸せなんだ！」と思うことです。

 

遠距離恋愛なのに相手のことを愛せるって、本当に素晴らしいことには違いありませんから。

 

他のカップルを見掛けた時

遠距離恋愛が辛いと思うタイミングとして、「他のカップルを見掛けた時」も挙げられますよね。

 

カップルって身近な場所、デートスポットだけでなく、色々な場所にいるものです。

 

幸せそうに見えるカップルを見るほど、「私も早くあの人に会いたい！」なんて思いませんか。

 

いや、会うどころか他の恋愛を考えてしまう瞬間も、あるかも知れません。

 

それも一つの選択ではありますが、相手が素敵な人なら何とか乗り越えましょうね。

 

適度に積極的になると辛さが紛れる！少ない相手との時間を大切に！

 

遠距離が辛いと思った時は、「ちょっとだけ積極的になろう！」なんて考えてみては?

 

相手との時間が少ないと感じるなら、相手との時間が増えるように頑張ってみればイイんです。

 

積極的も度が過ぎてはダメですが、たまにはアクションを起こした方が辛さが紛れますよ。

 

相手との時間をより充実させる方法を、2つ紹介しましょう。

 

テレビ電話で近況報告をする

遠距離で相手との時間を大切にしようと思った時は、「テレビ電話で近況報告をする」のがおススメです。

 

会う時間も限られているのに、連絡しても相手の声だけなんて寂しいと思いませんか。

 

お互いにテレビ電話をしていれば、今の自分の姿を相手のパソコンやスマホの画面に映すことが可能です。

 

同時に、相手の姿も自分のパソコンやスマホの画面に映せるので、近況報告に便利です。

 

とは言っても、急に自分からテレビ電話のことを、相手に言い出しにくいこともありますよね。

 

できることなら遠距離になる前、遠距離になってしまったら早めに言い出すと良いですよ。

 

自分が相手の自宅近くに行く

「自分が相手の自宅近くに行く」のも、遠距離で相手との時間を大切にしたい方におススメです。

 

• 時間はあるけど遠くへは行けない
• 費用的に遠くに行くのは厳しい

 

こんな相手の場合は、自分から相手に会いに行くのも良いでしょう。

 

芸能人の追っかけをする人って、全国どこでも行っちゃいますよね。

 

それを考えれば相手の自宅近くは、割と行きやすい場所なのでは？

 

ただ、あなた自身も無理をしてはいけないので、たまには相手にも会いに来てもらえるとベストです。

 

遠距離だからこそ前向きに！辛さを紛らわすオフタイムの過ごし方は？

 

積極的にコンタクトを取ろうにも、相手の都合で連絡やデートが難しい場合もあるでしょう。

 

こんな時は相手のことばかり考えても、余計に辛くなるだけです。

 

前向きに考えて充実したオフタイムを過ごすことで、遠距離恋愛の辛さを紛らわすしかありません。

 

どんなふうにオフタイムを過ごしたら良いか、遠距離恋愛が辛い時のおススメ対処法を3つ紹介しましょう。

 

今まで以上にオシャレになる

辛さを紛らわすのに効果的な過ごし方と言えば、まずは「今まで以上にオシャレになること」です。

 

好きな相手が近くにいないと思うと、オシャレをしようと思わない方も多いのでは？

 

でも、遠距離恋愛で辛い時だからこそ、オシャレをして自分磨きって大事ですよ。

 

オシャレをすることには、

 

• 前向きになれる
• 輝いて見える

 

など、内面・外面ともに良い効果があります。

 

何より久々に会う相手に、「キレイになったね！」なんて言われたら嬉しいですよね。

 

なので、次のデートを楽しみに、今まで以上にオシャレをしてみましょうよ。

 

何かに熱中する

「何かに熱中すること」も、遠距離恋愛の辛さを紛らわすのに効果的です。

 

• 仕事のスキルアップ
• 資格取得
• 趣味を楽しむ

 

など、熱中するものって色々ありますよね。

 

これと言ったものが思い浮かばなくても、身近なもので

 

• タウン誌をチェックする
• パズルやクロスワードをやる
• 好きなドラマや本を見る

 

などでも十分です。

 

ちなみに、私筆者は辛さを乗り越えたい時は、1日5時間以上もサスペンスを見ています。

 

1～2時間ドラマ、連続ドラマを見ていると時間はあっという間に過ぎるし、辛さを考えずに済みますよ。

 

友達と楽しく過ごす

遠距離恋愛の辛さを紛らわすには、「友達と楽しく過ごす」のも効果的です。

 

今まではデートを理由に断っていた友達付き合いも、これからは参加しやすくなりますよね。

 

久しぶりに会う友達とは、きっと話が弾むはず。

 

友達と美味しい食事をして、気分が良くなることもあるでしょう。

 

色々な話や美味しい食事をしているうちに、元気が出てくることもよくあるものです。

 

信頼できる友達なら、遠距離恋愛の辛さをぶっちゃけるのも有りですよ。

 

遠距離恋愛で辛い分、友達と充実した時間を過ごしましょうね。

 

まとめ

 

遠距離恋愛が辛いと思った時の対処法を、3つの項目に分けてまとめてみました。

 

• 辛くなるタイミングを把握（何かに行き詰った時、恋バナをする時、他のカップルを見掛けた時など）
• 恋愛に積極的になること（テレビ電話で近況報告をする、相手の自宅近くに行くなど）
• オフタイムを充実させること（今まで以上にオシャレになる、何かに熱中する、友達と楽しく過ごすなど）

 

辛くなるタイミングって、恋愛と関係あることもあれば、全く関係ないこともあります。

 

恋愛とは全然関係ない仕事や人間関係で、問題を抱えている時に辛くなることも多いですよね。

 

こんな時は少しだけ積極的に行動して、連絡やデートの質を高めると良いですよ。

 

もちろん、積極的すぎて相手を束縛しないよう、注意することも大切です。

 

また、辛い気持ちはオフタイムの過ごし方次第で、上手く紛らわすこともできます。

 

オシャレや自分磨き、友達付き合いで充実しながら、遠距離恋愛を楽しめると良いですね。