片思い失恋を克服させる方法10選！

大好きな彼とは結ばれないと知って失恋してしまった時、絶望感をどう乗り切ったら良いのかわからないくて辛いですよね。

胸を締め付けられるような痛みに似た悲しみが、どんどん押し寄せてきて、、、

でも、その痛みはいつまでも続くものではありません。

片思いの失恋は必ず克服できます。

自分を認める→卑屈にならず、自分をほめる。縁がなかっただけと理解し、とことん泣いて発散する。

彼を認める→彼を尊重し、恨まない。ストーカーにならないよう注意する。

次のステージへ→環境を変えて自分をバージョンアップし、新しい出会いを求める。

片思い失恋を克服させる方法を10個にまとめましたのでご紹介します。

自分を認める

片思いの恋の場合は、恋の始まりも終わりも自分次第で決まりので、気持ちの整理が難しい場合があります。

上手くいかなかったとしても、そんな自分を認めて自分を好きでいることが大切です。

失恋で心身ともにダメージを受けた自分を労わってあげましょう。

片思い失恋を克服する方法①　卑屈にならない

彼と上手くいかなかった、振り向いてもらえなかったと言って、「自分には魅力がない…」「どうせ私なんてダメなんだ…」などと思う必要はありません。

自分は何をしても上手くいかない、人より劣っているなどと自分自信でを卑下してしまうと、内面も外見もどんどんブスになってしまいます。

あなたは、あなたにしか持ち合わせていない素敵な魅力を持っています。

自分を蔑むことなく、プライドはしっかりキープし続けてください。

片思い失恋を克服する方法②　頑張った自分をほめる

恋のパワーは驚くほどのエネルギーを持っています。

恋が上手くいっている時は前向きなパワーに繋がりますが、失恋をした場合は大きなダメージとして返ってきます。

片思いをしている中で彼のために頑張ることが苦に感じることはなかったけれど、ふと気付けはずいぶん無理をしてきた部分もあるのではないでしょうか。

「頑張ったけどダメだった、、、」と、恋に疲れ果てた自分を“よく頑張ったね！”とほめてあげましょう。

縁片思い失恋を克服する方法③　縁が無かっただけ

出会いとは不思議なもので、縁がなかった場合は失恋という悲しい結果を迎えます。

ところが、縁がある出会いの場合は、はじめから自然に引き寄せ合います。

とんとん拍子で上手くいき、“運命の出会いだった”、“ソウルメイトだった”と言われる出会いがまさに縁がある出会いです。

ですから上手くいかなかったということは、あなたと彼には“縁がなかった”ただそれだけのことなのです。

ああすれば良かった、こうすれば良かった、などと後悔する必要はありません。

片思い失恋を克服する方法④　とにかく泣く

失恋の悲しみや怒りの気持ちを発散し消化させるには、とにかく泣くことが大事です。

彼を好きだった気持ちを無理に忘れようと封印してしまうのではなく、こんなところが好きだったな…と思い返して好きだった気持ちとお別れするのです。

現実を受け止められなかったり、悲しすぎて泣けない場合は、YOU TUBEで『失恋ソング』と検索してみてください。

共感できる歌詞が涙を誘ってくれるはずです。

仲の良い友人に話を聞いてもらい、慰めてもらうのも効果的だと思います。

涙が枯れるまで泣いた後には、心が前を向き始めますよ。

彼を認める

大好きだった彼への気持ちが叶わなかったとしても、彼を憎むことなく思いを断ち切ることができるのが理想的ですね。

これまで健気に思い続けてきた気持ちが台無しにならないように、最後はキレイに気持ちにケリを付け、思い出に変えていきましょう。

片思い失恋を克服する方法⑤　彼を尊重する

彼の気持ちや選択を尊重しましょう。

人の気持ちはコントロールできるものではなく、彼の気持ちを含めた全てがあなたが好きだった彼自身なのです。

彼があなた以外の女性を選んだとしても彼らしいな…と笑える日がきっと来ます。

好きだった彼の幸せを願えるのが本当の愛情ですよね。

片思い失恋を克服する方法⑥　恨まない

自分の気持ちに答えてくれないからといって、彼を逆恨みしてしまうのはいけません。

恋愛はすれ違いやタイミングが合わずに上手いかないことが多く、彼があなたの気持ちに答えてくれないのは、あなたを嫌いなわけでもなく、傷つけようとしているわけでもないのです。

「良い経験をさせてもらった」と彼を好きになったことに感謝できるようになれたら素敵ですね。

片思い失恋を克服する方法⑦　ストーカーにならない

彼を好きだった時間は彼のことだけを思い、彼のことだけを考えて過ごす時間がとても幸せだったかもしれません。

ところが、失恋をした今でも現実を受け入れることが出来ず、彼を諦めずに思い続けていると、叶わない思いが彼への気持ちをより一層強くして「気付けばストーカーになっていた！」なんてことにもなりかねません。

彼への思いが叶わないと知ったならば気持ちに見切りをつけて、これからは彼以外に目を向けていくことが大事です。

次のステージへ

一つの恋の舞台が幕を閉じました。

あなたは、次の恋のステージへ向かうのです。

失恋をしてボロボロのままでは、輝くことはできませんので、ぬかりなく準備をして次のステージへ進みましょう。

片思い失恋を克服する方法⑧　環境を変える

あなたの周りに彼をの面影が沢山残っている状況は、彼を好きな気持ちを思い起こさせて、ますます辛くなってしまいます。

部屋の模様替えや、引っ越しをしたり、通勤や通学で利用する道を少し変えてみるなどすると、これまで見えなかった風景が気分を一掃してくれることもあります。

食べ物の好みを変えてみたりするのも環境が大きく変わる要因になります。

週に一度ベジタリアンの日を設けたりすると、お肌にも体形維持にも有効ですよ。

片思い失恋を克服する方法⑨　バージョンアップ

ダイエットをしたり、髪型やメイクの方法を変えて新しい自分に生まれ変わりましょう。

最初は、彼を見返してやる！という気持ちをモチベーションにすれば、辛いダイエットも難なく乗り越えてしまえるかもしれません。

周りが、「少し痩せた？なんかキレイになったね！」と言ってくれるようになると、新しいあなたへ生まれ変わりが完了したサインです。

自分磨きで自信を手に入れたあなたは、無敵モード突入ですね。

片思い失恋を克服する方法⑩　新しい出会いへ

「失恋は新たな恋で忘れるのが一番早い傷の癒し方」と言われたりします。

彼以外の人を好きになれない、、、と頑なにならず、新たな出会いを積極的に求めていきましょう。

縁のある男性が白馬に乗ってやって来るのを待つのではありません。

出会いを求めて行動し、縁を自ら手繰り寄せるのです。

友達の紹介、合コン、婚活パーティー、マッチングサイトなど、出会いの場は数えきれないほど存在していますよ。

まとめ

失恋をするとあまりにも辛くて、「もう恋なんてしない」などと思ってしまいがちですが、恋をしたり失恋を経験することは、あなたを女性として人間として大きく豊かに成長させてくれます。

失恋を恐れて恋をすることに憶病になるよりも、失恋を上手く克服して沢山恋愛を楽しんでほしいと思います。

自分を認める→卑屈にならず、自分をほめる。縁がなかっただけだと理解し、とことん泣いて発散する。

彼を認める→彼を尊重し、恨まない。ストーカーにならないよう注意する。

次のステージへ→環境を変えて自分をバージョンアップし、新しい出会いを求める。

いつか運命の人に出会えることを信じて、新たな出会いに向けての一歩を踏み出してみましょう！